وصفة سموثي المانجو وحليب الصويا
المكوّنات
مانجو ناضج - 2
لبن زبادي - علبتان
حليب صويا - 700 ملل
ثلج مكعبات - 8
طريقة العمل
1- قشّري حبّتي المانجو وقطّعيهما إلى نصفين. إنزعي منها النواة ثمّ قطّعيها إلى شرائح.
2- أهرسي المانجو في الخلاط الكهربائي، ثمّ أضيفي إليه حليب الصويا مع اللبن الزبادي و4 مكعبات ثلج مع الاستمرار بالخلط حتى الحصول على مزيج سلس.
3- أسكبي السموثي في كؤوس تقديم وضعي داخلها مكعّبات الثلج المتبقية.