وصفة ميلك شيك الشوفان والموز
المكوّنات
حليب سائل قليل الدسم - كوب
مشمش مجفف - 4
موز متوسط الحجم مقطع - 1
شوفان - ربع كوب
ثلج - 3 مكعبات
طريقة العمل
1- صفّي المشمش في الخلاط الكهربائي.
2- أضيفي الموز والحليب والثلج والشوفان واضربي المكونات جيّداً.
3- أسكبي المزيج في كوب وقدّميه على الفور.